طرق جديدة لإعداد سلطات

طرق جديدة لإعداد سلطات

سلطة الخضار الورقية مع الشيدر واللوز (إسبانية)

المقادير:

  • خضار ورقية (سبانخ-خس-بصلة-جرجير)
  • فجل أحمر مقطع حلقات.
  • جبن شيدر مبشور خشن.
  • خبز محمص مقطع مكعبات صغيرة.
  • لوز محمص.
  • صلصة زيت الزيتون والليمون والخردل والزنجبيل والعسل الأسود.

الطريقة:

  • تُغسل الخضار الورقية جيداً وتصفى بالمصفاة من الماء وتترك قليلاً.
  • تقطع الخضار قطع كبيرة وتخلط مع بعضها وتتبل.
  • عند التقديم يضاف جبنة شيدر للسلطة.

السلطة الخضراء بالخبز والبيض المسلوق

المقادير:

  • خضار طازجة (فلفل أخضر وأحمر-طماطم-خيار-خس-بصل أخضر-فاصولياء خضراء مسلوقة-بقدونس وكزبرة خضراء-جرجير)
  • خبز مقطع إلى شرائح متوسطة ومحمرة في زيت ذرة.
  • بيض مسلوق (يستخدم البياض فقط)
  • ملح وعصير ليمون.

الطريقة:

  • تغسل محتويات السلطة وتقطع وتوضع في سلطانية التقديم.
  • يقلب الخبز في الزيت ويرفع على ورق زبد ليمتص الدهون الزائدة.
  • يترك الخبز إلى أن يبرد ثم يضاف للسلطة.
  • يضاف بياض البيض المسلوق ويتبل جيداً.
  • (يمكن إستخدام صفار البيض في ساندويتشات مع الجبن الأبيض.


سلطة الخس بزيت الزيتون وعصير الليمون

    المقادير:

    • خس أخضر وأصفر مستدير(معروف باسم كابوتشي)
    • عصير ليمون مخلوط بزيت الزيتون والملح والزنجبيل المطحون.

    الطريقة:

    • تغسل أوراق الخس وترص في طبق التقديم ثم ننثر عليها صلصة الزيت والليمون.

    سلطة الروبيان بالصلصة الفرنسية

    المقادير:

    • روبيان كبير الحجم.
    • كمون وكرفس وجزرة وبصلة وخل.
    • نصف كوب زيت زيتون.
    • ربع كوب عصير ليمون.
    • ملعقة متوسطة خردل.
    • ملعقة صغيرة بشر زنجبيل ناعم.
    • ملح وفلفل أبيض.
    • عصير برتقالة أو حبة جريب فروت.
    • خس ملون.

    الطريقة:

    • ينزع رأس الروبيان مع الإبقاء على الذيل وينزع الخيط الأسود الموجود في الظهر.
    • يغسل الروبيان بعد نزع القشور الصدفية الموجودة عليه ويغسل بالماء والخل ويشطف جيداً.
    • يضاف الروبيان قي ماء مغلي ومضاف إليه كمون وكرفس وبصلة وجزرة إلى أن ينضج تماماً ويصبح لونه برتقالياً لامعاً.
    • تخلط مقادير الصلصة الفرنسية معاً ويُراعى تقليبها جيداً ثم تُسكب على الروبيان ويقدم الطبق مزيناً بالخس الملون.

    سلطة صدور الدجاج مع الخس الأحمر

    المقادير:

    • مكعبات من صدور الدجاج المخلاة.
    • حبهان هيل ومستكة.
    • ملح وفلفل أبيض وخل.
    • بقدونس مفروم.
    • فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات صغيرة.
    • خس أحمر مستدير ومستطيل.
    • حلقات ليمون.
    • بقدونس للتجميل.

    الطريقة:

    • تُغسل صدور الدجاج بالماء والخل والملح وتشطف جيداً.
    • تقطع إلى مكعبات متوسطة وتتبل وتسلق على البخار.
    • يضاف إليها البقدونس المفروم ومكعبات الفلفل الأحمر وتقدم داخل تجويف الخس المستدير الأحمر.



    شارك برأيك

    واتس اب البطريق الذهبي